A composição corporasl, o VO2 máx. e o estilo de vida de jovens estudantes do ensino superior

 

João Mendes Leal¹

Tomás García Calvo. ²

Pedro Antonio Sánchez Miguel.³

Ruperto Menayo Antúnez.⁴

Eduardo Cervelló Gimeno.⁵

 

¹Escola Superior de Educação de Beja (Portugal)

²Universidade de Extremadura (Espanha)

³Universidade de Extremadura (Espanha)

⁴Universidade de Extremadura (Espanha)

⁵Universidad Miguel Hernández de Elche. (Espanha).

 

 

RESUMO

OBJECTIVO: Este estudo teve como propósito caracterizar os elementos da amostra relativamente à sua composição corporal, através do índice de massa corporal e da percentagem de massa gorda, à capacidade cardiorrespiratória, aos hábitos alimentares e de consumo de tabaco, índices de prática de actividade física e verificar se existiam relações estatisticamente significativas entre estas variáveis.

MÉTODOS: O estudo decorreu em 2006 e 2007 e foi realizado no município de Beja, cidade do Sul de Portugal. Foi utilizada uma amostra constituída por 183 alunos que frequentavam no ano lectivo 2006/07 o 1º ano dos cursos existentes numa instituição do ensino superior, com idades compreendidas entre 18 e 40 anos. Através de um questionário, da prova de Astrand e da técnica da bioimpedância eléctrica obtivemos os resultados que nos permitiram atingir os objectivos pretendidos.

Utilizámos o programa Bodygram para a obtenção dos dados relativos ao índice de massa corporal e à percentagem de massa gorda e o programa SPSS versão 14.0, para realizar a análise descritiva dos dados, uma análise de variância e ainda uma análise correlacional.

RESULTADOS: Verificámos que 62,8% dos elementos da amostra apresentavam valores de percentagem de massa gorda acima do recomendado e que 55,7% obtiveram valores de VO2máx. muito baixos. Verificámos também que 61,7% não se consideravam sujeitos activos no que se refere à prática de actividade física regular, apresentando-se esta variável correlacionada com o VO2máx. (p=0,01)

CONCLUSÕES: Pudemos concluir que a maioria dos elementos da nossa amostra apresentava baixos índices de adesão à prática da actividade física, deficiente capacidade cardiorrespiratória e valores elevados no que se refere à percentagem de massa gorda. A prática da actividade física revelou-se correlacionada positivamente com a capacidade cardiorrespiratória. É necessária a implementação de campanhas mais eficazes de combate à obesidade e de sensibilização para a prática regular da actividade física e de bons hábitos alimentares.

Palavras chave: Composição corporal, hábitos de vida, VO2 máx. 

 

 

Body composition, VO2máx. and the lifestyle of young students of the higher education

ABSTRACT:

OBJECTIVE: The purpose of this study was to characterize the subjects of the sample in what concerns their corporal composition, through the index of corporal mass and of the percentage of fat mass, their cardiorespiratory capacity, their eating and smoking habits, and indexes of practice of physical activity. It also aimed to verify if there were statistically relevant relationships between these variables.

METHODS: The study was carried out in 2006 and 2007, in Beja, a city in the South of Portugal. The sample comprised 183 students attending the first year of all the courses of a higher education institution in the school year of 2006/07, with ages ranging from 18 to 40 years old. Through a questionnaire, the Astrand Test, and the technique of electric bioimpedance, we obtained the results that allowed us to reach the intended objectives.

We used the program Bodygram to obtain the data related to the index of corporal mass and the percentage of fat mass, and the program SPSS, version 14.0, to accomplish the descriptive analysis of the data, a variance analysis and also a correlational analysis.

RESULTS: We found evidence that 62.8% of the subjects of the sample presented values of percentage of fat mass above the recommended limits and that 55.7% obtained very low values of VO2max. We also found that 61.7% didn't consider themselves active subjects in what concerns the regular practice of physical activity, and that this variable was correlated with VO2máx. (p=0.01)

CONCLUSIONS: We could conclude that most of the subjects of our sample presented low indexes of physical activity, deficient cardiorespiratory capacity and high values in what concerns the percentage of fat mass. The practice of physical activity showed to be positively correlated with the cardiorespiratory capacity. It is necessary to implement more effective campaigns to combat obesity and to sensitize for the regular practice of physical activity and for good eating habits.

Key words: Body composition, lifestyle, VO2 máx.

 

 

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Correspondência:

João Alberto Mendes Leal

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