Avaliação do padrão de sono, atividade física e funções cognitivas em adolescentes escolares

Rita A. Boscolo¹

Isabel C. Sacco²

Hanna K. Antunes¹

Marco Túlio de Mello^1,3

Sérgio Tufik^3,4

 

¹Centro de Estudos em Psicobiologia e Exercício (CEPE). Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo, UNIFESP

²Departamento de Fisioterapia, Fonoaudiologia e Terapia Ocupacional – Faculdade de Medicina, Universidade de São Paulo, USP

³Professor-Pesquisador CNPq

⁴Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo, UNIFESP

 

RESUMO

O objetivo do presente estudo foi investigar os parâmetros relacionados a qualidade de sono, nível de atividade física habitual (NAFH) e função cognitiva de adolescentes. A amostra foi constituída por 45 escolares Brasileiros de uma escola pública (A) e duas escolas privadas (B e C). Foram aplicados questionários para avaliar o padrão de sono, NAFH, conhecimento geral e tipos de memória. Os resultados revelaram diferenças significativas entre as escolas “A” e “B” quanto ao índice de atividade física no lazer (NAFH). Em relação à qualidade de sono, 73,3% dos alunos da escola “A” relataram desejo de mudanças no hábito de sono e 40% relataram episódios de acordar em pânico. Na avaliação cognitiva, observou-se diferenças no teste de recordação de palavras nas posições posteriores ao relacionamento semântico. Os dados sugerem que os alunos com menos queixas de sono demonstraram melhor desempenho nas recordações de palavras, enquanto que os estudantes submetidos ao turno matutino apresentaram uma redução na duração de sono e aumento na sonolência diurna. Esses achados demonstram que possivelmente o período de estudo e os hábitos de sono estão interligados e podem influenciar no desempenho escolar de adolescentes escolares.

Palavras-chave: adolescentes, atividade física, sono, memória.

 

ABSTRACT

Assessment of sleep patterns, physical activity and cognitive functions in scholar adolescents

The purpose of this study was to investigate the parameters related with quality of sleep, level of habitual physical activity (LHPA) and cognitive functions of adolescents. The sample comprised 45 Brazilian students from one public school (A) and two private schools (B and C). Questionnaires concerning sleep patterns, level of habitual physical activity, logical memory, general knowledge, and short-term memory and long-term memory. The results showed differences between school “A” and “B” in the LHPA index of leisure time. Regarding their quality of sleep, 73.3% of the students in school “A” reported a wish for changes, and 40% referred episodes of awakening in panic and crying. In the cognitive evaluation we observed significant differences between the three schools in the Free Word Recall. The data suggest that students with fewer sleep complaints had a better performance in the recall of words, while the students in the morning period presented a reduction in the duration of sleep and an increase of daytime sleepiness. These findings suggest that probably the school period and the sleeping habits are correlated and might possibly influence teenage students’ performance at school.

Key-words: adolescents, physical activity, sleep, memory

 

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CORRESPONDÊNCIA

Rita Aurélio Boscolo

Centro de Estudos em Psicologia e Exercício (CEPE)

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