Resumo

MOURAO, Paulo Jorge Martins  e  GONCALVES, Francisco José Miranda. A Avaliação da Resistência: Efeitos da aplicação de um programa de treino na aptidão cárdio-respiratória numa corporação de bombeiros profissionais. Motri. [online]. 2008, vol.4, n.4, pp.05-11. ISSN 1646-107X.

Os bombeiros têm uma mais alta incidência de doenças cardíacas e mais alto índice de morte prematura, que outros indivíduos que desempenham, também, profissões de alto risco. Uma má aptidão física limita, obviamente, a performance dos bombeiros assim como diminui a sua saúde. No entanto, a má aptidão física do bombeiro não o prejudica apenas a ele como a toda a instituição, colocando em causa a segurança dos bens e das pessoas. De entre as várias componentes da aptidão física, a aptidão cárdio-respiratória tem sido identificada como a mais importante. Neste sentido, foi desenvolvido um programa de treino de 12 semanas, tendo em vista o desenvolvimento da capacidade cárdio-respiratória numa corporação de bombeiros profissionais. Verificamos que, antes da aplicação do programa de treino, estes bombeiros, não possuíam uma aptidão cárdio-respiratória suficiente para desempenhar as suas tarefas em segurança e com eficácia (VO₂máx = 44,17ml/kg/min) e que, após o programa de treino, essa aptidão melhorou (VO₂máx = 52,69 ml/kg/min), permitindo-lhes desta forma realizar as suas tarefas com eficácia e segurança.

Palavras-chave : resistência; aptidão cárdio-respiratória; bombeiro; saúde.

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