Scielo RSS <![CDATA[Motricidade]]> http://www.scielo.mec.pt/rss.php?pid=1646-107X20080003&lang=pt vol. 4 num. 3 lang. pt <![CDATA[SciELO Logo]]> http://www.scielo.mec.pt/img/en/fbpelogp.gif http://www.scielo.mec.pt http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2008000300001&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt <![CDATA[<b>Validade da medida do consumo máximo de oxigênio predito pelo teste de cooper de 12 minutos em adultos jovens sedentários</b>]]> http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2008000300002&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt O objetivo do estudo foi investigar se um programa de atividade física promove melhoras significativas na capacidade cardiorespiratória de idosas. Participaram do estudo 71 gerontes do sexo feminino, sendo divididas em quatro grupos nas respectivas faixas etárias: G1 (60-64 anos; n=29), G2 (65-69 anos; n=22), G3 (70-74 anos; n=11) e G4 (75-79 anos; n=09). A aptidão cardiorespiratória foi avaliada através do teste de caminhada de 6 minutos de Rikli e Jones (1998). Foi utilizado o teste Shapiro-Wilk, para verificação da gaussianidade da amostra, com nível de significância <0,05, utilizou-se o programa SPSS 10.0 for Windows. Analisando a variável distância percorrida, obteve-se as seguintes médias: G1=526 m, G2=509,7 m, G3=491,3 m e G4=479,4 m, pode-se concluir que somente o G1 não obteve seu valor dentro da faixa de referência. Considerando a possibilidade da não especificidade da prescrição do exercício físico para cada faixa etária apresentada pelos grupos estudados, o programa de atividade física realizado foi capaz de proporcionar a 60,5% daquelas idosas, um perfil satisfatório para a resistência cardio-respiratória. <![CDATA[<b>Motivos de adesão à prática de ginástica de academia</b>]]> http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2008000300003&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt Este estudo teve por objectivo analisar os principais motivos de adesão à ginástica de academia, assim como verificar a existência de relação entre idade, sexo e motivos de aderência. A amostra foi composta por 250 indivíduos (181 feminino/69 masculino), praticantes de ginástica aeróbica ou uma das suas vertentes, numa frequência mínima de 3 vezes por semana, adeptos a pelo menos 3 meses ininterruptos, em 8 academias de ginástica da cidade de Montes Claros-MG. A colecta de dados foi feita através de um questionário criado e validado para este estudo, visando obter informações relativas ao sexo, idade e intenção de prática do entrevistado. A análise estatística foi composta por análise descritiva para caracterização da amostra e análise comparativa entre grupos através do teste X², que demonstrou não significância estatística entre Motivo de adesão relacionado à idade e sexo da amostra. A análise do resultado permite concluir que, independente do sexo e idade dos pesquisados, o motivo para a busca de prática de ginástica de academia é a melhoria da componente estética, seguida do condicionamento para qualidade de vida.<hr/>The purpose of this study was to analyse the main motivatians of adherence to Academy gymnastic and to verify the relationship between age, sex and adherence motivations. The Sample was compound by 250 individuals (181 feminine/69 masculine), practitioners of aerobic gymnastic or one of its variants, in a minimum of practise of three times per week, through the period of time of at least three non - stoppable months, in eight gyms situated in the city of Montes Claros-MG. The data was researched by the use of a questionary, created and validated for this study, aiming to receive information related to sex, age and interviewee’s intention of practise. The statistic analysis was formed and based in a delineation and tracing of the sample, in other words, based in a descriptive analysis and comparative analysis between groups, using the x2 test. This statistical test demonstrated a non - significant statistic between Adherence motivations and sex or age of the study sample. The result’s analysis lead to the conclusion that, independently of sex and age of the interviewees, the motive behind the practise of academy gymnastic is the image improvement followed by the necessity of having a life’s quality. <![CDATA[<b>Obesidade Infantil, Actividade Física e Sedentarismo em crianças do 1ºciclo do ensino básico da cidade de bragança (6 a 9 anos)</b>]]> http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2008000300004&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt Nos últimos anos tem-se assistido a um aumento significativo na prevalência da Obesidade Infantil, particularmente nos países desenvolvidos, atingindo, em alguns casos, proporções epidémicas. Para tal facto concorre o termo “Doença da Civilização” associado à Obesidade é claramente indiciador de uma situação dramática. Com o objectivo de procurar a ocorrência de obesidade e sobrepeso em crianças da cidade de Bragança, foi realizado um estudo de corte, transversal, compreendendo 226 alunos matriculados em escolas do 1ºCiclo do Ensino Básico, com idades compreendidas entre os 6 e os 9 anos (explicitar o sexo). Para tal, procedeu-se à aplicação de um questionário sócio-demográfico associado à medição de parâmetros simples - peso e altura - assim como à determinação do Índice de Massa Corporal (IMC), de modo a determinar os Índices de Sobrepeso e de Obesidade nos elementos da amostra. O tratamento estatístico foi realizado com o apoio do programa SPSS Versão 12.0. (este é programa que realizou o tratamento, mas qual foi efetivamente o tratamento? Lembrando que o resumo normalmente fará parte dos buscadores de seu trabalho) Os resultados apontam para aqueles que têm sido demonstrados pelos diferentes trabalhos publicados, ou seja, a prevalência de excesso de peso e obesidade em taxas preocupantes junto de alunos do 1ºCiclo do Ensino Básico. De qualquer modo, os resultados obtidos acompanham também a tendência de existência de valores de IMC superiores em crianças do sexo feminino e em particular nas faixas etárias entre os 8 e 9 anos de idade.<hr/>During last years we’ve been assisting to a significant increase on the indexes of prevalence of childhood obesity, particularly in developed countries, conducting, in some cases, to epidemic proportions. Concerning this fact, the term “Disease of Civilization” associated to Obesity is clearly indicative of a dramatic situation. With the aim of searching the occurrence of obesity and over-weight in children in Bragança, a coorte study was held with 226 enrolled students in 1st Cycle Schools, aged 6 to 9. A social and demographic questionnaire was used, associated to the measurement of simple parameters - weight and height - as well as the determination of Body Mass Index (BMI), in order to determine Over-Weight and Obesity Indexes in the elements of the sample. Statistical procedures were realized with the support of SPSS Version 12.0 software. Results are similar to the ones that have been presented by most of the published studies; the relevance of the prevalence of overweight and obesity among students enrolled in the 1st Cycle Basic Schools. Anyway, results point out also the known tendency of higher BMI values among girls, particularly in ones aged 8 and 9. <![CDATA[<b>Morfologia e Crescimento dos 6 aos 10 anos de idade em Viana do Castelo, Portugal</b>]]> http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2008000300005&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt Ao longo de quatro anos, o Estudo Morfofuncional da Criança Vianense observou 1911 crianças entre os 6 e os 10 anos de idade, resultando em 4064 observações individuais (2054 de raparigas, 2006 de rapazes). Os resultados encontrados nos indicadores morfológicos simples (altura, peso, pregas adiposas, diâmetros ósseos e perímetros musculares) e no somatótipo, são descritos normativamente (valores percentílicos) e comparados com outros estudos nacionais e internacionais. As crianças vianenses demonstraram possuir uma estatura média ligeiramente superior às reportadas nos estudos portugueses e um ritmo de crescimento diferente das norte-americanas; peso semelhante ao das congéneres nacionais mas inferior ao das EUA; valores de pregas adiposas geralmente inferiores aos encontrados em Portugal e EUA; perímetros musculares e diâmetros ósseos semelhantes aos seus pares portugueses; e uma tendência para o aumento, com a idade, do ectomorfismo nos rapazes e do endomorfismo em ambos os sexos. Este panorama parece indicar que as crianças vianenses apresentam características de aptidão morfologia que estão longe de espelhar as preocupações internacionais nesta matéria.<hr/>In the Estudo Morfofuncional da Criança Vianense, 1911 elementary school children were measured throughout a four year period, resulting in 4064 individual observations of 6 to 10 year-old children (2054 girls, 2006 boys). The anthropometric variables (height, weight, skinfolds, muscle girth and bone breadth) were used to create percentile reference tables for the local population, and to study their somatotypes in relation to somatic fitness. The results were compared with other national and international studies. Viana’s children averaged similar height , weight, muscular girths and bone breadths when compared with other Portuguese studies, but revealed a different growth rhythm and lower weight than the US children. Their skinfolds were also smaller than the reported values for Portugal and for the US. Throughout the elementary school time span, there tended to be an increase in the ectomorphy component for boys, and in the endomorphy for both genders. In conclusion, Viana’s children growth characteristics appear to indicate a level of somatic fitness that is far from mirroring today’s international concerns regarding this matter. <![CDATA[<b>A prática da atividade física</b>: <b>estudo comparativo entre os alunos de graduação da UNICAMP (Universidade Estadual de Campinas, Brasil)</b>]]> http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2008000300006&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt A prática regular e sistematizada é fundamental para a saúde do ser humano. Diante dessa perspectiva, interessou-nos conhecer e comparar o nível de importância e os interesses dados à prática da atividade física pelos alunos da Universidade Estadual de Campinas, UNICAMP. Foram selecionados 1350 indivíduos, de ambos os sexos, com idade entre 17 e 22 anos, alunos da UNICAMP, matriculados em período integral, de nove cursos de graduação, sendo estes: Enfermagem, Educação Física, Biologia, Pedagogia, Dança, Música, História, Matemática e Computação. Pode-se observar que somente os alunos do curso de Educação Física, mais da metade (89%), praticam atividade física de forma satisfatória com o mínimo de três vezes por semana e duração de trinta minutos. Observa-se que a prática da atividade física deve aos seguintes aspectos considerados: o combate e controle aos fatores estressantes seguido da manutenção do condicionamento físico, estética, socialização, saúde, qualidade de vida e por últimos estão o lazer e o ganho ou a manutenção da hipertrofia muscular. O futebol, a musculação, o condicionamento físico, corrida e a ginástica localizada foram as atividades mais procuradas. Assim, sugerimos aos coordenadores dos cursos de Graduação da UNICAMP que reservem espaços e tempo aos alunos para a prática da atividade física.<hr/>Regular and systematic practice is fundamental to the health of the human being. Facing this perspective, we became interested in knowing and comparing the level of importance and interest given to the practice of physical activity by the State University of Campinas (UNICAMP) students. 1350 Unicamp students from 17 to 22 years old, of both sexes, and enrolled in nine full-time graduation courses such as Nursery, Physical Education, Biology, Pedagogy, Dancing, Music, History, Mathematics and Computer Science, were selected. It could be observed that only in the Physical Education course, more than half of them (89%) practiced a physical activity in a satisfactory way, that being a minimum of 30 minutes, three times a week. It could also be observed that the practice of a physical activity is due to the following considered aspects: Combat and control of stressing factors, followed by the maintenance of physical conditioning, esthetics, socializing, health, quality of life, and last, leisure and the gain or maintenance muscular hypertrophy. Soccer, weight lifting, physical conditioning, running and localized gymnastics were the most enrolled activities. Therefore we suggest to the coordinators of UNICAMP´s graduation courses that they save time and space for students to practice a physical activity. <![CDATA[<b>Modificações Agudas dos Níveis Séricos de Creatina Quinase em Adultos Jovens Submetidos ao Trabalho de <i>Flexionamento</i> Estático e de Força Máxima</b>.]]> http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2008000300007&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt A força e a flexibilidade são componentes presentes em um programa de treinamento, e seus valores máximos são obtidos através de testes específicos. No entanto pouco se sabe sobre seus efeitos deletérios no aparelho músculo tendíneo. Objetivo: verificar as modificações séricas de CK 24 h após uma rotina de alongamentos, flexionamento estático e teste de 1-RM. Métodos: participaram do estudo 14 indivíduos de ambos os sexos (28 ± 6 anos), divididos em grupo controle (GC N = 7) e grupo experimental (GE N = 7), sendo o último submetido a uma rotina de alongamentos (GE-AL), de flexionamento estático (GE-FLEX) e ao teste de 1-RM (GE-1-RM). A antropometria foi aferida através de uma balança digital com estadiômetro. As coletas de sangue foram obtidas utilizando-se seringas descartáveis e depositadas em recipientes de vidro vedados e enviadas ao laboratório para deteminar os níveis de CK. Utilizou-se a técnica de De Lorme e Watkins nos exercícios Supino Horizontal e Leg Press para determinar a carga de 1-RM. Realizou-se 3 séries de 20 s de insistência flexionamento e 3 séries de 6 segundos de insistência para o alongamento. E estatística empregada foi a Prova de Friedman com post hoc de Tukey. Resultados: Os valores de CK basal e pós 24 h no GC e GE (AL; FLEX e 1-RM) foram respectivamente: 195,0 ± 129,5 vs. 202,1 ± 124,2; 213,3 ± 133,2 vs. 174,7 ± 115,8; 213,3 ± 133,2 vs. 226,6 ± 126,7 e 213,3 ± 133,2 vs. 275,9 ± 157,2. Só foi observada diferença significativa (a = 0,02) nos valores do GE-1RM. Conclusão: Conclui-se que apenas os exercícios dinâmicos de força máxima foram capazes de aumentar os níveis de CK pós exercício.<hr/>Strength and flexibility are common components of a training program and their maximal values are obtained through specific tests. However, little information about the damage effect of these training procedures in a skeletal muscle is known. Objective: To verify a serum CK changes 24 h after a sub maximal stretching routine and after the static flexibility and maximal strength tests. Methods: the sample was composed by 14 subjects (man and women, 28 ± 6 yr.) physical education students. The volunteers were divided in a control group (CG) and experimental group (EG) that was submitted in a stretching routine (EG-ST), in a maximal flexibility static test (EG-FLEX) and in 1-RM test (EG-1-RM), with one week interval among tests. The anthropometrics characteristics were obtained by digital scale with stadiometer (Filizola, São Paulo, Brasil, 2002). The blood samples were obtained using the IFCC method with reference values 26-155 U/L. The De Lorme and Watkins technique was used to access maximal maximal strength through bench press and leg press. The maximal flexibility test consisted in three 20 seconds sets until the point of maximal discomfort. The stretching was done in normal movement amplitude during 6 secons. Results: The basal and post 24 h CK values in CG and EG (ST; Flex and 1 RM) were respectively 195,0 ± 129,5 vs. 202,1 ± 124,2; 213,3 ± 133,2 vs. 174,7 ± 115,8; 213,3 ± 133,2 vs. 226,6 ± 126,7 e 213,3 ± 133,2 vs. 275,9 ± 157,2. It was only observed a significant difference (a = 0,02) in the pre and post values inGE-1RM. Conclusion: only maximal strength dynamic exercise was capable to cause skeletal muscle damage. <![CDATA[<b>Influência do Alongamento no Estresse pré-competitivo em jogadores de futebol da categoria juvenil</b>]]> http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2008000300008&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt O futebol apresenta uma séria de situações geradoras de estresse. O momento pré-competitivo é altamente gerador de estresse. O alongamento pode contribuir para diminuir estes efeitos negativos do estresse. O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos do alongamento no estresse pré-competitivo de jogadores de futebol. Participaram deste estudo 17 atletas juvenis, distribuídos em dois grupos: Grupo Controle (GC) e Grupo Alongamento (GA). Todos responderam ao TEF e, em seguida, o GA praticou 30 minutos de alongamento enquanto o GC vivenciou as situações habituais sem realização de atividade física. Logo após, os dois grupos responderam novamente ao TEF, sendo invertidos os grupos na partida seguinte. As situações “Dormir mal a noite anterior ao jogo” e “Ser prejudicado pelos juizes” foram avaliadas com respostas mais negativas enquanto “Cobrança de si mesmo para ganhar” e “O time adversário é o favorito” foram avaliadas como respostas mais positivas. O GA obteve aumento no número de avaliações positivas comparado ao GC, diminuição no nulo e diminuição na resposta -1 e -3, enquanto o GC obteve diminuição no valor -2. Conclui-se que a situação pré-competitiva modifica negativamente a avaliação dos atletas enquanto o alongamento interfere positivamente frente à avaliação das situações estressoras em jogadores juvenis.<hr/>Soccer show a series of stress-generated situations. The streatching may contribut to decrease this stress negative effects. The pre-competitive moment is stress generator. Yhe objetive of this study was to verify the effects of strectch on pre-competitive stress in soccer players. To this, 17 juvenile soccer players were allocated into two groups: control group (CG) and strecth group (SG). All participants responsed to TEF (Stress soccer test) and GA stretching during 30 minutes while GC not realized any physical activity. After this, both groups responded to TEF and was inverted in the next game. The situations “sleep badly on previous night” and “Be damaged for arbitrator” was avaliated with more negative reponses while “ Himself charged to win” and “ The adversary is the favourite” was was avaliated with more positive reponses. SG showed positive avaliations increased copared to CG, decreased on nule response and decreased on -1 and -3 responses. GC showed decrease in -2 responses. Concluded that pre-competitive situation modify negatively the athletes avaliation while the strecth interfere positively in front the avaliation of stressor situations in juvenile players. <![CDATA[<b>O treino da flexibilidade muscular e o aumento da amplitude de movimento</b>: <b>uma revisão crítica da literatura</b>]]> http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2008000300009&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt O treino da flexibilidade muscular põe em evidência uma série de princípios neurofisiológicos e um conjunto intrincado de propriedades musculares e visco-elásticas. São diversos os métodos de estiramento realizados nos contextos clínico e desportivo. Apesar da sua utilização ser comum, não é usual os profissionais de saúde e educação reflectirem sobre as componentes e eficácia dos diversos métodos de estiramento. Neste artigo, realizamos uma revisão crítica dos diversos métodos utilizados no treino de flexibilidade, assim como dos princípios e parâmetros que com eles se relacionam. Daremos especial ênfase aos princípios em que se baseia a facilitação neuromuscular proprioceptiva e os diversos métodos de relaxamento local, como o aquecimento. Para além disso, teremos em conta os dados reveladores relativos ao paradoxo do Coeficiente de elasticidade, os quais podem ajudar a conceber uma filosofia de intervenção do treino de flexibilidade divergente relativamente ao que classicamente tem sido defendido e efectivado.<hr/>The muscular flexibility training put in evidence a train of neurophysiological principals and an intricate amount of muscular and viscous-elastic properties. There are a lot of stretching methods, used on the clinical and sport contexts. Despite its common utilization, it isn’t usual the health and educational professionals reflect about the compounds and efficacy of the diverse stretching methods. In this article, we realize a critical review about the diverse methods used on the flexibility training, as the principles and parameters related with that. We will done special emphasis to the principles of the proprioceptive neuromuscular facilitation and the diverse local relaxation methods, like warming. We will also have in count the revealing data relating to the Elasticity Coefficient paradox, witch can help to conceive an intervention philosophy of the flexibility training different from what it have being defended and practiced. <![CDATA[<b>Variabilidade de Características Fisiológicas e Antropométricas em Praticantes de Râguebi em Função da Categoria e Posição de Jogo</b>: <b>Revisão Sistemática da Literatura</b>]]> http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2008000300010&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt Objectivo: analisar a existência de variabilidades de características antropométricas e fisiológicas em jogadores de Râguebi Metodologia: verificou-se a existência de variabilidades de diferentes parâmetros de avaliação, antropométricas (peso, estatura, % de gordura corporal e idade) e fisiológicas (força muscular, capacidade aeróbica máxima, velocidade) em função do estatuto de praticante (profissional, semi-profissional, amador) e da posição ocupada em campo durante o jogo (avançado ou defesa). Resultados: apontam para diferenças claras a nível do perfil antropométrico e fisiológico dos jogadores, particularmente quando referidos ao nível competitivo. A nível semi-profissional verifica-se um efeito significativo da idade na massa corporal, força muscular, velocidade, agilidade e capacidade aeróbica máxima, com as características fisiológicas dos jogadores a verificarem um aumento em função do aumento do nível de jogo. Conclusões: os resultados obtidos nos diferentes estudos para jogadores amadores não demonstram linearidade o que se deve em particular a jogos com baixa intensidade, com frequência e periodicidade irregulares, de curta duração ou baseados em programas de treino pouco estruturados ou inapropriados. Parâmetros relacionados com a agilidade, velocidade, força muscular e VO2máx apresentam um desenvolvimento progressivo em função do aumento da idade e do nível a que o jogo é praticado. Em contrapartida, em termos da posição assumida pelo jogador em campo, o perfil fisiológico de jogadores profissionais é similar quer se trate de avançados quer de defesas se bem que as variações antropométricas sejam neste campo particularmente notórias. Em termos antropométricos, os praticantes de Râguebi apresentam elevada massa muscular, sendo os jogadores na posição de avançados mais velhos e mais pesados que os defesas. Paralelamente existe um efeito significativo da idade e nível de jogo na massa corporal. As diferenças estaturais são no entanto menos evidentes que as ponderais.<hr/>Objectives: Analyse the existence variability of anthropometric and physiologic characteristics in Rugby players according their game position and competitive level. Methodology: enhances the existence of significant variability in matter of different evaluation parameters subordinated to two ranges of characteristics anthropometric (weight, height, % of body mass and age) and physiologic (muscular power, maximum aerobic power, speed) according the practice status (professionals, semi-professional, amateur) and the position in game (forwards, backs). Results: they point with respect to clear differences the anthropometric and physiological level profile of the players, particularly when related to the competitive level. The level half-professional verifies a significant effect of the age in the corporal mass, muscular force, speed, agility and maximum aerobic capacity, with the physiological characteristics of the players to verify an increase in function of the increase of the game level. Conclusions: the results gotten in the different studies for amateur players do not demonstrate linearity what if it must in particular the games with low intensity, with frequency and regularity irregular, of short duration or based in training programs little structuralized or inappropriate. Parameters related with the agility, speed, muscular force and VO2máx present a gradual development in function of the increase of the age and the level the one that the game is practiced. On the other hand, in terms of the position assumed for the player in field, the physiological profile of professional players is similar wants if it deals with advanced wants well of defenses if that the anthropometric variations are in this field particularly well-known. In anthropometrics terms, the practitioners of Rugby present high muscular mass, being the players in the position of advanced older and more weighed than the defenses. Parallel he exists a significant effect of the age and level of game in the corporal mass. The stature differences are however less evidences than you ponder them. <![CDATA[<b>Mudança da flexibilidade do ombro com o destreinamento</b>: <b>um estudo de caso</b>]]> http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2008000300011&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt O objetivo deste estudo foi verificar a influência e seis meses de destreinamento sobre a flexibilidade de ombro, após um treinamento especifico de flexibilidade através da técnica de facilitação neuropropriceptiva denominada 3S (ScientificStreching for Sport). Este estudo consiste em um estudo de caso de um participante idosa com idade de 62 anos Primeiramente, o sujeito realizou um treinamento de flexibilidade (3S) por um período de 2 meses. Após o treinamento, permaneceu afastada do mesmo por um período de 6 meses. A flexibilidade foi medida por um goniômetro, em dois momentos, uma no início do destreinamento e outra ao final do período de seis meses de destreino. Todos os movimentos do ombro direito e esquerdo apresentaram diminuição do nível de flexibilidade, exceto os movimentos de extensão e rotação medial do ombro direito. Múltiplos mecanismos podem, possivelmente, explicar esta redução da flexibilidade com o destreinamento, a exemplo da diminuição da extensibilidade dos tecidos conjuntivos.<hr/>The aim of this study was to verify the influence of a six-month detraining program on shoulders flexibility, after a period of specific training by means of a neuroprioceptive facilitation technique named as Scientific Stretching for Sport (3S). This research consists of a case report of a 62 year-old subject. First of all, the subject attended a 2-month period of flexibility training, by means of 3S technique. After that, the subject stayed away from the training for a period of six months. The flexibility was measured by goniometer, both at baseline (beginning of the detraining period) and six months after. The results showed decrease in flexibility on all the movements, except for right shoulder extension and medial rotation. A variety of putative mechanisms may explain the flexibility decrement with detraining, such as a reduction in conjuntive extensibility. <![CDATA[<b>Estudo comparativo da organização das escolas de nataçao - três casos versus três parâmetros do processo ensino-aprendizagem</b>]]> http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2008000300012&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt O objectivo deste estudo foi diagnosticar as diferenças da organização de quatro escolas de natação, ao nível dos seguintes parâmetros: tempo de aula, número de alunos por turma e idade dos alunos versus nível de ensino, ao longo de sete meses. A amostra a que se refere o estudo foi constituída por trina e uma (31) crianças, do escalão etário entre os quatro e os nove anos, sem qualquer tipo de experiência de adaptação ao meio aquático. Para o propósito utilizou-se uma ficha diagnostica da adaptação ao meio aquático. A análise descritiva dos dados recolhidos através da ficha de observação foram calculados através da média (X) e desvio padrão (sd). O estudo das diferenças das médias e o seu significado estatístico entre os três grupos que constituíram a amostra foi testado através do Teste- t-student, tendo sido utilizado o teste PLSD de Fisher com um nível de significância de 95% (P< 0,05). Os resultados indicam que os alunos da escola de natação de Valongo possuem uma melhor adaptação ao meio aquático do que os alunos das escolas de natação de S. J. da Madeira e Lamas. Nos parâmetros de equilíbrio e propulsão o nível de execuções no exercício de deslize na posição dorsal foi superior na escola de natação de S. J. da Madeira relativamente à da escola de natação de Lamas e que os alunos da escola de natação de Lamas apresentaram maiores dificuldades na imersão completa do corpo, em relação aos alunos das escolas de S. J. da Madeira e Valongo. Os alunos da escola de natação de Valongo não executaram nenhum salto, o que provocou diferenças de médias estatisticamente significativas em relação às outras duas escolas, sendo a escola de Lamas a que apresenta melhores resultados. <![CDATA[<b>Algumas reflexões sobre a Ética Desportiva</b>]]> http://www.scielo.mec.pt/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1646-107X2008000300013&lng=pt&nrm=iso&tlng=pt Numa sociedade em que os valores estão em constantes alterações no comportamento de cada indivíduo, a identificação desses mesmos valores nos jovens atletas é de vital importância para melhor se entender o processo pelo qual eles tomam determinadas decisões, em situações desportivas. As questões associadas à ética no desporto, e mais especificamente as que dizem respeito ao espírito desportivo e à tolerância, assumem hoje uma importância acrescida. De facto, não podemos negar a importância, nos diversos âmbitos, da prática e do espectáculo desportivo, mas há que reconhecer também que eles se revelam como campos especiais, nos quais os fins - ganhar - justificam quaisquer meios - violência, a corrupção, a fraude, o querer ganhar a todo e qualquer custo, o doping, a deslealdade, a ausência de espírito desportivo, etc. A Ética Desportiva surge como uma estrutura moral que define alguns limites para o comportamento dos desportistas, de forma a preservar um sistema desportivo civilizado. É possível competir respeitando o adversário, reconhecendo o seu valor e competência, vendo-o como um oponente indispensável, sem o qual não existe competição. Vários investigadores defendem que a participação, das crianças e jovens, em actividades desportivas contribui para um desenvolvimento global e harmonioso das mesmas, pelo que se deverá dar atenção à importância do espírito desportivo como componente do processo de desenvolvimento da criança e jovem. Com este trabalho pretendeu-se apresentar algumas reflexões sobre a aquisição de valores e princípios no contexto desportivo.<hr/>In a society in which the values are in constant alterations in the behaviour of each individual, identification of the same values in the young athletes is of vital importance in order that better the process is understood by which you link they take determined decisions, in athletic situations. The questions associated to the ethics in the sport, and more specifically than concern the athletic spirit and the tolerance, assume today an added importance. In fact, we cannot deny the importance, in several extents, of the practice and of the athletic show, it is necessary to recognize them to me also what they reveal themselves how special fields, in which the ends - to win - justify any ways - violence, the corruption, the fraud, to wanting to win to all and any cost, the doping, the disloyalty, the absence of athletic spirit, etc. The Sports Ethics appears like a moral structure that defines some limits for the behaviour of the sportsmen, of form to preserve an athletic civilized system. It is possible to compete respecting the adversary, recognizing his value and competence, seeing it like an essential opponent, without whom there is not competition. Several investigators defend that the participation, of the children and adolescents in physical activities contributes to a global and harmonious development of the same, because it will have to give attention to the importance of the athletic spirit like component of the process of development of the child and adolescents. With this work some reflections were intended to present on the acquisition of values and beginnings in the athletic context.